鼻の毛穴をきれいにする方法

風呂につかって3分程すると毛穴が開きます。
顔は濡らさないで汗をかいたらタオルで軽く拭いて
オイルマッサージをして洗顔します。

生野菜と生果物以外食べないようにする。
ただし果物は空腹時あるいは胃が果物しか含んでいないときのみ食べるようにする。そして野菜にはマヨネーズなどの添加物が入った調味料を使わないこと。（ジャンクフードや添加物が入った食品を取ると汚れます）そして飲み物は水だけ。
詳しくは「ライフスタイル革命―私たちの健康と幸福と地球のために」または「フィット・フォー・ライフ　健康長寿には不滅の原則があった!」の食事法を読んでください。
この食事では汚れがでなくなるので
後は石鹸などで洗顔するだけ。
２週間から１月ぐらいできれいになるでしょう。
毛穴の汚れを取るパックなどを使えばもっと早くきれいになると思います。
そしてこの食事を続ければ汚れることはないです。
（目やにや鼻くそもでなくなり花粉症もなおるかかるくなります）

僕はこの方法を試している間は鼻の毛穴が汚れないことに気づきました。しかもニキビもでません。
この方法をやめると食後鼻から脂がでて来ました。
多分それが毛穴の汚れの原因でしょう。